Receita criativa, fácil e rápida. Plant-Based - Sem leite, açúcar e glúten
Melhor receita de smoothie com sabor de torta de maçã. Uma opção super saudável e que serve pelo menos duas pessoas. O smoothie pode ser uma opção para café da manhã ou lanche da tarde. Você pode também tomar depois dos treinos.
É uma receita simples e super rápida de fazer.
Esta receita é considerada plant-based porque não vai nenhum tipo de produto refinado ou processado.
R e c e i t a
1 Maçã
2 Bananas congeladas
1 1/2 xícara de leite vegetal
3/4 de colher de chá de canela
1 tâmara
Raspas de noz moscada
Como fazer
No liquidificador primeiro misture a maçã, a banana e o leite vegetal. Depois acrescente a canela, a tâmara e a noz moscada.
Observações
A tâmara é opcional para adoçar.
Você pode colocar também um pedaço pequeno de gengibre.
Você pode utilizar qualquer tipo de leite vegetal. Recomendo o de amêndoa ou de coco. Se quiser deixar mais leve pode utilizar água também.
Compras
Canudo de metal -> https://www.habitoszentv.com.br/product-page/canudo-de-metal-limpador
Canela em pó -> https://euquero.spicelab.eco.br/
Vídeo
Bình luận